Ламинария - съедобная морская капуста, богатая витаминами и полезными веществами. Она увеличивает функцию щитовидной железы, помогает омоложению и замедляет прогрессирование склероза сосудов. Водоросли содержат бета-ситостерин, который способствует растворению скопившихся на стенках сосудов холестериновых скоплений. Регулярное употребление ламинарии помогает избежать отложения лишнего холестерина в тканях и убирает его из организма.

Присоединяйтесь к нашей группе поддержки и узнайте все об основах сбалансированного питания для всей семьи и программе контроля веса. Вы получите расширенные знания о питании, научитесь разбираться в этикетках и составе продуктов, определите причину лишнего веса, получите профессиональную оценку вашего пищевого поведения и многое другое. Продолжительность курса - 3 месяца, среднее снижение веса за это время - 8-15 кг. Первое занятие пробное, свяжитесь со мной в личных сообщениях для записи.

Статья рассказывает о том, что такое энергетический баланс и как он связан с метаболизмом. Описывается, как происходит поступление энергии в организм и почему калорийность продуктов не всегда соответствует надписям на упаковках. Также рассматриваются некоторые нюансы, влияющие на энергетический баланс, такие как температура пищи и различия в калорийности одинаковых продуктов.

Рецепт гениального тофу из нута, который подойдет для веганов и любителей здорового питания. Включает в себя нутовую муку, морскую соль, куркуму и сушеный чеснок. Инструкция по приготовлению включает этапы смешивания ингредиентов, приготовления массы и формования тофу. Готовый продукт можно хранить в холодильнике до 5 дней.

Рецепт приготовления фаршированных перцев и помидоров с начинкой из риса, миндаля, изюма и трав. Блюдо получается сочным, ароматным и очень вкусным. Подходит для тех, кто не на программе снижения веса.

Статья рассказывает о четырех причинах, почему постоянно хочется есть. Это обезвоживание, недостаток сна, употребление быстрых углеводов и стресс. Для решения проблемы рекомендуется пить больше воды, получать достаточно сна, избегать простых углеводов и управлять стрессом.

Статья рассказывает о том, как сон влияет на организм человека и почему он важен для здоровья. Описываются биологические процессы, происходящие во время сна, и влияние сна на сердечно-сосудистую систему, гормональный баланс и обмен веществ. Также приводятся факты о том, как сон помогает бороться со свободными радикалами и предотвращает старение и раковые заболевания.